O Mosteiro de São Martinho de Tibães, em colaboração com a Braga a Mexer e com o apoio do Grupo de Amigos do Mosteiro de Tibães, preparou uma nova atividade para si: aulas de Pilates, todas as terças-feiras, a partir das 18h30!
Pilates é um método de reforço muscular baseado na anatomia humana, cujos exercícios físicos propostos têm como objetivo principal fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco. Tem como princípios fundamentais: a concentração; a centralização; a precisão; a respiração; o controlo; e a fluidez.
Praticar Pilates no Mosteiro será certamente uma experiência diferente e inovadora, pois o ambiente do espaço convida à meditação, ajudando a promover o equilíbrio entre o trabalho do corpo e a mente, condições essenciais para o sucesso desta prática desportiva. Tal como referiu Joseph Pilates «É a mente que esculpe o corpo».
Venha experimentar.
Contamos consigo!

INFORMAÇÕES ADICIONAIS:
> Todas as terças-feiras, das 18h30 às 19h30;
> Inscrição obrigatória até às 16h00 de segunda-feira;
> 5,00€ por participante (por aula);
> Lugares limitados;
> Uso obrigatório de máscara;
> Necessário trazer tapete individual, roupa confortável e meias para os exercícios.

INSCRIÇÕES:
Telefone: 253 622 670 | Email: sec.msmt@culturanorte.gov.pt

A atividade poderá sofrer alterações de última hora, de acordo com as normas que forem emitidas pela Direção-Geral da Saúde e pela Direção Regional de Cultura do Norte.